纯粹是单人表演，还不用带上他那标志性的迷惑小动作，就是标准的各种手位投球，利用大力或者高速旋转等各种球路考验自己从未见过的新队员们，还几乎每人只能轮上三次，赵连军就心疼的叫停，生怕伤害了陆文龙的右臂。
理论上来说，投手的投球手臂是非常金贵的。越是长期练得大运动量，就越会让肩內肌韧带、后肩肌以及胸肌承受巨大的伸张力道。很容易造成疲劳性损伤，而且很多投手会不知不觉的出现手肘疲劳性下垂，造成投球动作怎么都没法精确控球。
但陆文龙显然没有走上这条不归路，一方面每天都有杨淼淼带着练五禽戏回复体能，调节身体肌肉，另一方面每晚的技术练习，就一个小时，虽然高强度，但也只是让自己熟悉球性，保持对投球击球的感觉，而且陆文龙有个最大的特点，他打一开始投球方面就是个多能型选手，并不是好像很多顶级王牌投手那样，较长时间内都固定精专一个动作，多种不同动作的投球，就让他的肌肉不会在某一个重复动作上面损耗。
能让陆文龙熟悉新队员，也让新队员见识老大哥的技术优势以后，赵连军就赶紧喊停，让助理教练给陆文龙再做一系列的运动峰值测试，从血糖到肌肉舒张，呼吸频率，心率等等，繁琐得很，陆文龙却轻描淡写：“我平时都做了这些测试的，有一叠报告，待会儿拿给您。”
赵连军如获至宝：“真的？去华西师大做的？要是能每周一次就好了！”设备可不少，价格也不便宜。
陆文龙摇头：“自己买的，每天都有做。”杨淼淼最喜欢做这些事情了，陆文龙纯粹是宠溺她才买这些东西。
赵连军只能鼓掌加笑着讥讽：“哦！对，你有钱嘛！那个谁！现在就去陆文龙的宿舍拿报告！”只有行内人士才知道这些看起来千篇一律的日检报告有什么用途，在陆文龙这样顶尖的运动员，掌握好他在运动中的峰值跟低谷，是能判断出身体机能的变化，有效的调节到比赛中的，因为
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