体尽量先活动开，才不会在运动的时候受伤。”李家成连忙将目光从朱丽叶的身上收回。
“好啊！赶快教我！”朱丽叶兴奋地跑到李家成身边，完全没有注意到李家成现在内心正在进行着的激烈的思想斗争！
李家成首先教朱丽叶把脖子、肩膀、手腕这些重要的关节部位都活动开，然后是腰部。这点比较困难，左右旋转显然不够，还需要向前和向后屈伸，这就叫做下腰。
朱丽叶的腰部显然有点僵硬，白领整天坐着工作，都有这样的毛病。向前的屈伸只能够够得到小腿。
朱丽叶连前屈伸都那么难，李家成只好过去帮他。她站到朱丽叶的身后，伸手轻轻地扶住朱丽叶的小蛮腰，朱丽叶显然觉得很氧，忍不住就笑了出来。
李家成有点小心虚地放手，问道：“怎么了，是不是我的手让你感觉不舒服？”
“没有，你继续抓住我的腰，我喜欢这种感觉就素有点怪怪的啦。你再来吧。”洋妞咯咯笑道！
而且，应该说，朱丽叶的这句话彻底打消了李家成心里的羞赧。既然你呀的洋妞都这么说了，那老子还怕你的小蛮腰吗？
于是，李家成重新扶住朱丽叶的小蛮腰，轻轻地一点一点帮她往下按。不得不说，这女人的身体就是比男人要柔韧，她慢慢地可以够得到自己的脚踝了。
看来朱丽叶的身体也没有那么僵硬。
然后，李家成让朱丽叶抓住自己的脚踝，停留个二十秒钟再起来。
等到他退开，再看向朱丽叶的时候，我草，朱丽叶下半身最重要的部位，一览无余地展现在了李家成的眼前！
“乖乖不得了！”李家成看得眼睛都直了，“这个朱丽叶的身材真的是太极品了，老子刚才怎么不乘机偷吃一下尼？自己真心太过正直。正直的男人都是要吃亏啊！”
就在李家成心里大为惋惜的时候，朱丽叶则已经坚持不住起身了，转过身来的时候，
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