如此厉害的内功，虽然只有十年，可这十年功力因为是苏惊飞用了特别的方法，而且疏通了经脉，她们就好像是从几岁开始练功，几乎相当于童子功。
这种功力十分精纯，比起一些遗传下来的大门派子弟不差，对她们好处自然不言而喻，除了能从容貌皮肤变化上看出好处，她们的精力，身体素质都已经十分变态。
李彬彬和刘一菲几乎可以每天不眠不休，只要适当的打坐修炼一两个小时，一天就能精力充沛，体能绝对已经超过了世界级的运动员，这时她们也算明白，什么叫国人喜欢藏拙了，如果真的武林高手去参加世界性比赛，不拿冠军都是丢人。
不过这个念头最终被苏惊飞给纠正了，这种超越普通人体能的修炼者，肯定不只是本国，至少苏惊飞知道倭国的小鬼子就有忍者这种变态，他们的体能就超越了普通人，却不会出现在国际比赛场上，那是普通人的赛场。
尽管不能因为会了武功就参加什么世界性质的比赛，刘一菲和李彬彬也没有当体坛健儿的意思，但是她们现在确实比以前强多了。
先不说她们练功之后，光彩照人，似乎容貌气质都上升了一分，就说她们现在每天做的事情，就已经完全不同。
李彬彬以前虽然身体健康，可是工作一天，肯定也会腰酸背疼十分疲惫，可现在却不同了，一天工作之后，就好像什么事情没做一样，晚上还没做一点爱做的事情，比如和苏惊飞悱恻一下，或者是健身一下。
苏惊飞可没有因为两女有了内功就不管她们，还给她们每人制定了一套武功，虽然不是十分复杂，用来自保应该没有问题，他可不想自己的女人眼高手低，空有一身不凡的力量却无法施展，家里有韩珊带着，他一点不担心，李彬彬和刘一菲却不同，她们必须自己手把手教导才行。
李彬彬每天都要练习苏惊飞教导的武功，刘一菲不需要那么麻烦，两人同在剧组，而且因为有不少动作戏，刘一菲可以找借
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