“开始吧,首先是力量测试,第一个是卧推,你先用小重量热身一下吧。”
刀锋的行动还是十分迅速的,在说话的同时,他已是直接为钟昊安装上了一百公斤的卧推重量,让钟昊热身之用。
在钟昊的锻炼与几次交手之间,他对于钟昊所现出来的力量已经是有了大略的估计,钟昊的力量大约应该是在一百五十公斤到二百公斤之间。
而一百公斤的重量,用来热身正是最为合适的。
钟昊自然不会有着任何的意见,只是躺下之后,他却是有些不解的向刀锋问道:“刀锋大哥,这卧推要怎么推?”
听着钟昊所说,刀锋明显有些意外的看了钟昊一眼,问道:“钟昊,这卧推你从来都没有练过?”
“嗯。”
钟昊十分老实的点了点头,以前他那整个明志私立学院最差的身体,基本上与锻炼是无缘的。
而在有了灵能心核之后,他的力量虽然在天天提升,但是这东西却是碰都没有碰过。
他是知道要把杠铃推起来,但是握杠的手势与角度等等,却都是一无所知。
得到了钟昊肯定的答复,刀锋看着钟昊的眼神之间,再次充满了看怪物的味道。
没有经过任何系统的锻炼,便可以拥有着如果此惊人的力量,这个……
刀锋都有些无法想像了,好在,钟昊以前给他带去的冲击实在是太多太多了,所以,他也没有在这事情上面去多想什么,而是开始指点起了钟昊的动作。
钟昊试着推了几下,发现这一百公斤的力量似乎挺轻松的,握在手中感觉有些轻飘飘的,并没有任何吃力的感觉。
不过,这只是热身而已,他还是按照着刀锋的吩咐推了几组。
看着钟昊那轻松的模样,刀锋知道这一百公斤的力量对于钟昊来说肯定是非常简单的了。
所以,在钟昊结束了热身之后,他直接把重量加到
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