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拉韧带实在不是件轻松的活，陈旭很庆幸自己搞了个包厢，而且这个豪华大包的隔音效果很好。不然他每天没日没夜疼的嗷嗷直叫，声音传出去的话恐怕会让外面的服务员认为他们在里面不是健身，而是玩一种少儿不宜的，很黄很暴力的运动……
不过让陈旭佩服的是，管奕的监督很严——都快赶上独眼教官了，但是感觉很不一样。
独眼教官让陈旭恨不得操刀子捅了他，但是在管奕这个女人面前，陈旭很多时候都是自己在督促着自己——毕竟一个大男人不能在小女人面前丢了面子，而管奕这个妖精的眼睛也很毒，她能轻松分辨出陈旭什么时候是真的累坏了或是受伤了，什么时候是在装死狗耍无赖。
管奕毕竟是学习过瑜伽的，勉强来说也能算是个不错的教练。在她的指导之下，陈旭现在身体的伸展柔韧性要强的多了。
因为管奕的教导可不像独眼教官那么粗暴，根本不去考虑陈旭的身体受不受的了。而新人练习瑜伽也原本就有个循序渐进的过程……只是陈旭觉得自己练的不是瑜伽而是蛤蟆功，那模样参照一下东成西就里面梁朝伟的造型就知道了。
不过虽然只是几天的时间，陈旭觉得自己的身体伸展性好的多了。那第九套广播体操他也能勉强做到第十个动作——之前在现实当中他累死也就只能做出来三个！
也许有人就要问了，这才几天的功夫，怎么进步那么快呢？
其实这个“第九套广播体操”之前的动作都不算复杂，管奕能够自己独立做完三十个，越往后就越复杂。而且陈旭因为之前没有做过这方面的特殊训练，所以初期的进步也很快，但是到第十个动作时就非常非常吃力了。眼下只能将前十个动作翻来覆去的做，不过，感觉效果非常的明显。
十个动作很吃力的做下来以后，感觉身体内暖洋洋的——当然，这并不是什么传说中的内力，而
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