，还是后天修炼的？”
“寿昌县侯名字叫做去病，自己也说从小多病，必是后天修炼而成。”吴筠知道皇帝的意思，李隆基多次问过他如何修炼，他都告诉皇帝这是山野之人做的事，用水磨工夫慢慢追求，不是皇帝说适宜的。他连忙帮皇帝问出来：“不知寿昌县侯是如何修炼的？”
萧去病反问道：“宗玄先生又是如何修炼的呢？”
“无非是静心去躁，修身养性，恬澹无为，打坐运气。”吴筠道。
楼观派的肖玄裕见萧去病望向自己，昂然道：“日夜苦修道家之导引术、提纵术，寒暑不断。”
李泌道：“我和宗玄先生差不多。”
萧去病站起来道：“我是以武入道，兼修习心意。”
萧去病一边讲解一边做动作：“我们这一派叫做太极派，有五个修炼步骤，首先是站桩，入门先站三年桩，先是无极桩，再是阴阳桩……然后是练劲，首先要含住劲，就是闭住全身的毛孔，使元气不得外泄，然后练全身的劲，四肢、腰胯、丹田等……
第三个步骤是推手，练习听劲和懂劲，听劲就是感知对方劲力变化的能力，懂劲就是对听到的劲做出最合理的应答……第四个步骤就是套路，我现在只会一套太极拳和一套先天太和拳……最后是对战，实战练习。当然所有的修炼都要配合心意的练习，化精为气，化气为神，练神返虚。”
等萧去病讲解完，也顺便将自己的功夫重头练了一遍，梳理了一遍。这一下整个紫宸殿热闹极了，先是打得空气呼呼作响，再后筋骨齐鸣，雷音随手，整个大殿就像打雷一样，再之后又像金蟾一样呱呱直叫，最后手掌和身体带出的劲风，更是吹得大家衣衫呼呼鼓荡。把殿内众人看了目瞪口呆，殿外执勤的卫士听得心惊胆战。
内家拳唐朝还没和出现，直到张三丰才开创，经过数百年无数先辈的传承和发展，终于到了清末民国的时候达到了一个高峰，各种理论变得无
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