敢这样练只有两种人，要么是疯子，要么财大气粗吃得起高蛋白食物。而沈冥就是这两者的结合体，不光训练疯，吃起来也疯！
到了午饭时间，沈冥端着一份20坷垃的牛排套餐坐在墙角，连刀叉都懒得用了，直接抓起往嘴里塞了。为了保证营养成分的最大化，烹饪不能太过，5层熟的牛排都还在滴着血水，但他就如同野兽般撕咬着。
可怜坐在他身旁的苍澜手里端着土豆泥，望着沈冥的吃相口水直流，菊花一紧。要知道那可都是用自己卖花钱买的，一顿饭就要被人折腾12次啊！
这货吃得贼干净，连铁板都舔了，直接开始平板撑等力量训练。
“新来的家伙吃牛排了！”
“新来的家伙玩命艹自己啊！”
“他想干什么，变成超人飞出去吗？”
小小的畜`生道全讨论起了沈冥来，大家管他称为“三腿疯狗”，被震撼的有之，冷嘲热讽的有之，沉默旁观的有之。大家似乎都曾经像他一样热血沸腾过，怀揣着出去的梦想，在岁月和一次次越狱中慢慢给磨练成了只想过得更好些的牲口。
沈冥根本无视旁人的指指点点，身体恢复训练始终按照自己的步骤进行着。
整整1个多礼拜过去了，他的训练强度有增无减，除了睡觉时，他就再也没有穿上过那件粗布麻衣，永远身披“重甲”的训练。第一时间更新
这天，在畜`生道唯一的二层小楼上，黑豹支撑在刷了油漆的铁栏杆前，目送着三腿疯狗的沈冥从身下跑过，不由感叹道，“他比昨天更快了，同样的距离，却比昨天快了30秒。乔巴，你打的赢他吗？”
黑豹轻笑言语时，身后一位高达两米，全身肌肉块块崩到要炸裂开来，带着铁面具的男人走上前，“看他一身伤疤也知道进来前绝非凡人，如果手脚健全或许还能与我一战，但独臂，只有死路一条。”
乔巴的评价绝对是这畜`生道里最权威
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