就不必太多睡眠了。我最近看到一个统计，说美国高中生一般只睡六个钟头，回想你哥哥高中时甚至一天还睡不到五个钟头，他们照样发育得很好，可见当你度过这个“急速的成长期”，自然就不会那么爱睡了。
由此可知，而今你睡下去就起不来，不一定是因为懒，而是由于生理需要。所以我建议你检讨一下，能不能在“醒著的时候”快一点，使自己能早点上床，而非CUT你的睡眠时间。
每个人都会拖——
一生有一生的拖，中国人常讲“少壮不努力，老大徒伤悲”，那是拖了少年时。
相同的，一个月又有一个月的拖，你不是每到学期结束前，就特别忙吗?那是因为前面大半个学期都比较放松，造成功课的堆积。
往再小的地方看，其实一天也有一天的拖。
举个例子，昨天你因为参加学校社团，六点多才到家，先坐在沙发上看电视卡通，接著去吃饭，吃完饭看你进房间了，我有事要问你，原以为你在做功课，却发现你躺在床上睡著了，醒过来之后，又坐在那发愣，还怪自己爱睡觉，直犯脾气。
好!让我们回头算一算，你刚回家时看电视花了多少时间?吃完饭打盹用了多少时间；打开书包，一边懒洋洋地拿出书本，一边开电脑，再看看信箱又花了多少时间?
如果你把这些时间浓缩一下，进门先把书包里的东西拿出来，看看有多少功课，心里有个计划，同时看你的“伊媚儿”。然后一边吃饭，一边看看电视，吃完饭赶紧上网查资料，开始写报告。你又会拖到一点多才睡觉吗?
所以总要拖到很晚才上床的人，常不是时间真不够用，而是由于前面拖了。
人很妙，你会发现考试之前，读书特别专心。你也会发现，如果一天有五样作业，你做第一样花一个半小时、第二样花一个小时、第三样花五十分钟、第四样花四十分钟，等你做第五样的时候，看看时间，已经很晚了，
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