这一次长跑修炼，直到正午时分才算完成，当一众楚派的学徒跑回到门派大门的时候，除了祝融师傅以外，几十个学徒中还能站着的就只剩下四五个人了。当然第一梯队的兰柔、赵阳和张元组成的三人组，倒是其中站立的一员。
“不许躺着，都给我坐起来。”祝融师傅一个个的将学员们都拉了起来，就在广场上把他们摆成盘膝的坐姿。“体力耗尽，才是一个人意志力和感觉最为敏感的时刻。阳火系学徒们，对于我们修真者中的阳火系修真者来说，正午是最好的修炼时间。因为此时的阳光波动最强烈，阳火法力最为充裕，闭上你们的眼睛，用心去吸收阳火之力。”
看着阴火系的男学徒们，祝融说道：“阴火修炼学徒们去地下修炼基地找你们的师傅，她会教授你们修炼吸收阴火的。至于张元，你就不要白费力气了，在这个场地不适合你修炼，你也不必去地下修炼场地，那里也不适合你修炼。一群人修炼阳火或者阴火，会干扰你修炼的，因为你是阴阳火双修，所以不能和大家一起修炼吐纳修真。你一会或者现在自己去吃午饭吧，然后自己修炼修真法力。该教授你的全都教授你了，以后除了室外训练外，你就自己修炼吧。”
“谢谢祝融师傅。”张元此时的体力已经恢复了不少，他便和一群阴火系男学徒一同起身离去了，告别了去阴火系修真修炼的赵阳和几名阴火系男学徒们后。张元则自己去食堂吃东西去了，美美的吃了两大碗炸酱面后，张元就回了他那特殊的单独宿舍。
张元知道，自己每一天的时间都是宝贵的，现在对于自己来说，妖界中心的岩浆阴阳火海湖是自己最能快速提升实力的地方。其实现在已经变为妖界红莲女王的蓝月说的进入那里修炼能和普通人一样地修真速度，其实是保守的说法。
那妖界中心的岩浆阴阳火海湖中修炼双系火法三个时辰，远远超过其他人单系修炼一天的速度。张元使用自己的阴阳火魔法之力送到了自己的右手手心
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