准确来说，赵孟頫乃是大宋开国皇帝宋太祖赵匡胤的第11世孙、秦王赵德芳的嫡派子孙。
他的父亲赵与告曾任宋朝的户部侍郎兼知临安府浙西安抚使，宋朝灭亡后，归故乡闲居。元朝至元二十三年，行台恃御史程钜夫“奉诏搜访遗逸于江南”，元世祖赞赏其才貌，两年后任从四品的集贤直学士，可惜因为身份特殊，一直被当成异类供在朝廷，却不被重用。元朝的意思很简单，优待宋氏皇族，以便彰显大元朝的皇恩浩荡。
就这样，赵孟頫成了大元朝朝廷上的一个尴尬的存在，为此，有自知之明的赵孟顺便借病乞归。可是命运偏偏对他厚爱有加，到了元朝至大三年，赵孟頫的命运发生了变化。皇太子爱育黎拔力八达对他发生了兴趣，延祜三年，官居一品，名满天下”。
总地来说，赵孟頫是一代书画大家，经历了矛盾复杂而荣华尴尬的一生，他作为南宋遗逸而出仕元朝，对此，史书上留下诸多争议。“薄其人遂薄其书”，贬低赵孟頫的书风，根本原因是出自鄙薄赵孟頫的为人。赵孟頫博学多才，能诗善文，懂经济，工书法，精绘艺，擅金石，通律吕，解鉴赏。特别是书法和绘画成就最高，开创元代新画风，被称为“元人冠冕”。自五岁起，赵孟頫就开始学书，几无间日，直至临死前犹观书作字，可谓对书法的酷爱达到情有独钟的地步。他善篆、隶、真、行、草书，尤以楷、行书著称于世，其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟、世称“赵体”。与颜真卿、柳公权、欧阳询并称为楷书“四大家”。
赵孟頫传世书迹较多，代表作有《千字文》、《洛神赋》、《胆巴碑》、《归去来兮辞》、《兰亭十三跋》、《赤壁赋》、《道德经》、《仇锷墓碑铭》等。著有《尚书注》、《松雪斋文集》12卷等。而赵孟頫的画作几乎继承了宋朝遗风，在人物画尤其仕女画方面成就卓越，最著名的就是《人骑图》，姿态圆润的侍女与高头骏马结合在一起，形成了一种特殊的绘画风格
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