“你以为武功光会招数和拳法就可以了吗？”
等小龙开始做俯卧撑后，秦胜开始出声解释道：“若是连基础的东西都练不好，光会招式就是一个空架子。就好比你打出去一拳我也打出去一拳，但我却伤了你，就是武功比你厉害。”
“我现在给你做基础练习，只要基础打好，你才可以学一些功法。当年，我也是像你一样一步一步走过来的，没有人随随便便成为高手！”
秦胜一边盯着小龙，一边苛着脸用严肃的语气训斥道。
“我知道了，我会努力的！”
小龙咬了咬牙，语气坚定的说道。
“很好，这只是开始。以后的每天，我都会适当给你加点训练量。”秦胜面无表情，冷冷地说道。
此刻，他仿佛自己回到刚入部队的时候。当时的教官，也是如此苛刻操练他们的。
一百个俯卧撑对小龙来说有些困难，基本做到五十多个的时候，脸色就有些艰难了起来。
不过，他还是咬牙坚持住了。
五十一！
五十二！
五十三！
……
七十九！
八十！
……
九十三！
九十四！
九十五！
……
啊！
当做完一百个后，小龙像虚脱了一样倒在地猛地喘着热气。
他的身上布满了汗水，精疲力竭的样子。
“给你十分钟休息时间，十分钟过后开始练习练扎马步，锻炼你下盘力量。”瞧见小龙累得虚脱后，秦胜淡漠的开口说道。
“好！”
小龙虽然很累，但还是咬着牙答应了下来。
十分钟后，小龙从地上爬了起来，秦胜对他做了一个示范，然后对他说：“从现在开始，扎马步四十分钟。期限内姿势
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