以及在修炼小光明呼吸法过程中的种种经验。
北风很想现在就修炼小光明呼吸法，但现在可不是早上，现在正是一天中最炎热的时辰，这个时候的阳光霸道，充满杀机，根本不符合小光明呼吸法的修炼条件。
再加上刚才大量的信息涌进北风的脑海，虽然没有对其造成损伤，但却是头晕脑胀的。
北风回到卧室，放着电视，不知不觉困意袭来，沉沉睡去。
第二天一早，天还不见亮，北风就自然醒了，一觉醒来神采奕奕，头部也没有再传来胀痛感。
“我居然睡了这么久？”
北风看了一下手机，已经是凌晨四点了，不由错愕。
自己这一觉睡得可是有点久啊，从下午就睡到现在。
“正好现在太阳还没有出来。”
北风一想到这里，立马来了精神，急忙起床，随意用凉水冲洗了一下脸，就出了门。
上清岭山不止从正门处进去，只是从正门上去是最安全的一条路罢了。
北风小时候可没少从自家后方上山，打打野鸡野兔之类的改善伙食。
对白风来说，上山简直是轻车熟路。
不一会北风就到了清岭山的半山腰，这里有一块向外延伸的巨石，周围也没有被开发，人迹罕至，正是适合北风安心练习小光明呼吸法。
寻常人呼吸只是在一吸一呼之间，全是靠本能。
而小光明呼吸法的呼吸方式则不同，是根据动作的开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各种合理的呼吸。例如：动作的开为吸，合为呼；提为吸，落为呼等。还有过渡动作的暂时性闭气。
再配合上特殊的动作，北风默默在脑海中回想了几遍小光明呼吸法的动作，要领，确认无误之后凝神静气。
并步站立，重心移至右腿，左脚向左提起，下落成开立步；两臂内旋，两掌分别向斜下两侧摆起
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