以及在修炼小光明呼吸法过程中的种种经验。
北风很想现在就修炼小光明呼吸法,但现在可不是早上,现在正是一天中最炎热的时辰,这个时候的阳光霸道,充满杀机,根本不符合小光明呼吸法的修炼条件。
再加上刚才大量的信息涌进北风的脑海,虽然没有对其造成损伤,但却是头晕脑胀的。
北风回到卧室,放着电视,不知不觉困意袭来,沉沉睡去。
第二天一早,天还不见亮,北风就自然醒了,一觉醒来神采奕奕,头部也没有再传来胀痛感。
“我居然睡了这么久?”
北风看了一下手机,已经是凌晨四点了,不由错愕。
自己这一觉睡得可是有点久啊,从下午就睡到现在。
“正好现在太阳还没有出来。”
北风一想到这里,立马来了精神,急忙起床,随意用凉水冲洗了一下脸,就出了门。
上清岭山不止从正门处进去,只是从正门上去是最安全的一条路罢了。
北风小时候可没少从自家后方上山,打打野鸡野兔之类的改善伙食。
对白风来说,上山简直是轻车熟路。
不一会北风就到了清岭山的半山腰,这里有一块向外延伸的巨石,周围也没有被开发,人迹罕至,正是适合北风安心练习小光明呼吸法。
寻常人呼吸只是在一吸一呼之间,全是靠本能。
而小光明呼吸法的呼吸方式则不同,是根据动作的开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各种合理的呼吸。例如:动作的开为吸,合为呼;提为吸,落为呼等。还有过渡动作的暂时性闭气。
再配合上特殊的动作,北风默默在脑海中回想了几遍小光明呼吸法的动作,要领,确认无误之后凝神静气。
并步站立,重心移至右腿,左脚向左提起,下落成开立步;两臂内旋,两掌分别向斜下两侧摆起
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