儿在13岁之前都不用练功，只需学习一些武学理论、熟记本派各门武功内容即可。
因为演武阁对《长生功》改的很少，而叶红梅、郭重又修炼《长生功》多年，对其基本内容很熟悉，所以沈奇对两人的传授并没有花费多长时间，一个上午前三重的内容就全部教下去了。
下午，沈奇三人又是练剑法、刀法、拳法、步法等武功，并且做一些杂活儿。如给刀靶缠草绳，稳固木桩，洗衣物，等等。
等到晚上，沈奇又是摸黑练功。
但服下一颗培元丹后，他发现效果似乎没昨天那么好了。
确定之后，沈奇思考一番，觉得昨天之所以能够连续吸收三颗培元丹的药力，是因为之前几年的练功生涯他身体细胞一直处于饥饿状态，营养太过匮乏所致。而在昨晚，身体细胞吸收到了足够的营养，今天对培元丹的药力吸收速度自然慢了下来。
将《长生功》前两层反复练了一个半时辰，体内培元丹药力差不多被吸收完，精神上也感到了疲惫，沈奇这才洗了洗回自己的卧房睡觉。
就这样，连续五天过去，沈奇才服用了两颗培元丹，通过新手大礼包得到的一小瓶培元丹还剩下四颗。
白天沈奇又测试了下，他的单手力举极限已经达到了惊人的一千斤，身体灵敏度又增加了一点。
考虑到这三天他对培元丹的吸收效率越来越低，前天晚上吃下去的第六颗培元丹大部分药力不是积蓄在体内，就是被排出去，沈奇决定停止服用培元丹。
是药三分毒，药力积蓄在体内无法吸收，会影响气血运转，时间长了甚至会损害身体，并不是一件好事。所以，沈奇决定先引气入体，将修为突破到后天三重。
这倒不是说沈奇的身体气血已经强大到极限，而是按照目前的《长生功》去修炼，他只能将身体练到这种程度。若想继续强化身体，必须再次用演武阁完善《长生功》才行。
然
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