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第650章 像泰坦尼克一样运动(1/4)(1 / 5)

除了散步,杨轶还会陪墨菲做一些简单的活动关节的运动。这些运动对于普通人而言只能算是锻炼前的热身,但对这个时期的墨菲而言,也算得是可以缓缓进行的低频率运动。

只见杨轶跟墨菲泰坦尼克式的站位,他在墨菲的身后,手扶着墨菲的腰间,柔声说道:“双臂左右伸直,平放。”

墨菲望着在太阳底下显得波光粼粼的江面,听着杨轶的指示,抬起双臂。

好嘛,现在剩下一首《我心永恒》的bgm了:“every_ night_ in_ my_ dream, i_ see_ you, i_ feel_ you……”

当然,现在不是唱歌的时候,趁着阳光正好,风儿舒畅,杨轶接着指导着墨菲:“好,接下来慢慢向抬起来,直到举到最高双手碰在一块。”

只见杨轶一边说着,一边帮墨菲稍微拖一下手臂,等墨菲完成高举击掌后,又让她放下来,回到双臂左右平举的姿势,再向前平举击掌……

“好,放下来,我们喘两口气,再继续。”杨轶笑着说道。

“这还要做多少次?”墨菲跟着他做了几遍,终于忍不住问道。

“一共十组,做完了可以换下一个运动。”杨轶说道。

“这么多啊?”墨菲叫了一声。

当然,墨菲也只是因为杨轶在哄着她,任着小性子叫一下而已。

实际她巴不得快点把自己的身材给练回来,可不能一直让杨轶看到一个胖胖的自己(生完孩子自然的情况,也不算很胖),外面那些妖艳jian货身材那么好,自己都要被下来了!

话说,这边杨轶跟墨菲像站在船头一样做着运动,旁边正在照顾躺在婴儿车里的弟弟的曦曦姐姐,好地看了一会儿爸爸妈妈,很快也便失去了兴趣。

只见她扭头过去,继续跟弟弟玩。

“弟弟,我们握手好不好?”曦曦伸手进去,

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