筑基阶段是修炼内丹入手之功，也就是所谓的天元丹法，由性功人手，以性养命，以命涵性，是接命之法，这也就是天元丹法的精髓所在。
唐龙教给姚菲的正是最基础的天元丹法，然而这个天元丹法更是分为了八个阶段，目前姚菲处在第一个阶段中期。
“来，你坐下，我开始跟你说关于天元丹法第二层的练习基本要领。”既然姚菲已经进入了第一阶段的中期，就需要让她明白接下来需要注意的一些事项。
姚菲对待练气这方面很是认真的，因为从开始学习了练气，她发现身体的各个筋脉发生了巨大的变化。
端坐在了地上，听着唐龙教习第二层的基本要领。
一会的时间，姚菲已经进入了领悟的阶段。
唐龙看着很满意，因为从姚菲领悟的节奏上，可以看得出来，她对古武的接受能力还是很强的。
如果不出一些时日的话，定能会突破了练气，真正的进入筑基的阶段。
唐龙现在已经到了金丹的后期，想想上午的时间还早，于是也坐在了地上打坐。
他要利用这宝贵的时间中，将自身的修为提升到一个新的阶段。
金丹的后期也是分为了十个层次，比如现在唐龙已经到了第五的层次，然而要突破到了第六层次却是需要一个漫长的时间了。
端坐在地上，闭上了眼睛，感觉着丹法在小腹中的转动，一股气体正在萦绕在全身的筋脉之上，这种感觉让唐龙十分的舒爽。
按照这样的架势，唐龙相信不用一个星期的时间，他就已经进入第六层次。
本来修炼古武就是一个漫长的时间，反而如果急躁了，希望可以快速的到达一个梦寐以求的阶段，却是会让整个人的筋脉得不到舒展。
一个小时后，唐龙的脸色微微的紧张了一下，突然睁开了眼睛，想起当日和柳老在一起的时候，打坐的时候发现筋脉中有着什么阻碍着
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