‘苦’挂在嘴边，终日愁眉苦脸，过着消沉颓废的灰色生活。有人也许会奇怪地
反问：人生既然要追求快乐，那么为什么还要谈苦呢？” “我之所以讲苦，其目的是为了让大家了解，这个世间充满了各式各样的苦，知道了苦的实相，进一步去寻找灭苦的方法。因此了解苦的存在，只是一个过程，而如何
灭除痛苦，获得解脱，才是我讲苦的最终目的。”
“有人也许又会提出问题说：‘我既不贪爱名利，也不恋眷爱情，我的人生充满了快乐，怎么说人生是痛苦的呢？’且听我慢慢道来。” “根据我这么多年的经验，苦有三苦、八苦、一百八苦，乃至无量无数的苦，归纳之不外身苦和心苦。生命终了时如风刀割刃般的风刀苦。有的人虽然对物质非常淡泊，能够忍受冷热、贫饿的痛苦；有的人对感情能够超然，忍受得了爱别离、怨憎会的痛苦，但是每一个人都无法脱离生命结束时的五取蕴苦，因此人在一生之中，没有不尝受痛苦的，每一个人都会有痛苦的经验，只是痛苦的对象不同罢了。假如我们能够彻底了解苦的形成原因，找到对治的方法，那么我们就可以远离痛苦的渊薮，享受真
正快乐的人生。心态好了，修炼起来自然事半功倍。”
“形成痛苦的原因，究竟有哪一些呢？” “苦的来源，首先是我与物之间的关系不调和。譬如住的房子太窄小，而人口又多，拥挤不堪，获取修仙资粮总是磕磕碰碰，不能称心如意，自然感到痛苦，又譬如晚上睡觉时，所用的枕头高度不合适，一夜无法安眠，精神不济，难免心烦气躁，痛苦不安。书桌的高低、灯光的照明不恰当，无法安心研读，对一个喜欢读书的人来说，
也是一件痛苦的事。以上举凡我们日常生活之中，可能使用到的物品，如果不能适合我们的心意，充分地取得协调，就会产生痛苦。” “除了身外之物的东西，会带来种种的不便与痛苦之外，甚至常在我们身上的毛发、
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