术士,略习一些吐纳炼丹的皮毛!”
“陛下若是想学,臣到是有一打坐吐纳之法,乃是正宗的道家内息之术,每日练习半个时辰,然后配合一些健身锻炼,数月之后,陛下这种困顿疲倦之感就会改善很多……”
“爱卿既有此法,还请教朕!”秦始皇激动的站起来对着陈旭躬身行礼。
“陛下大礼臣不敢受!”陈旭赶紧站起来侧身还礼,“臣来咸阳辅佐陛下,乃是受恩师所托,但此法并非师尊所授,而是赤松子前辈所修习的列子传承,练习起来并不复杂,但贵在一个坚持,臣将口诀写下来,宫中御医太医众多,皆都是医道名士,陛下让太医指导,必然很快就能感受到一些变化……”
“道德真经云:虚其心,实其腹,专气致柔,能归婴儿。道家循之,创胎息法,趺坐,凝神,内视……人有一身,与精神常合也。形者乃主死,精神者乃主生。常合即吉,去则凶……常合即为一,可以长存也……故圣人教其守一,言当守一身也。是以圣人抱一,为天下式……”
陈旭就在皇帝的御案之上铺开纸笔,一边将虞无涯和水轻柔对他说过的那些道家内息理论说出来,一边刷刷很快就写下来一篇吐纳心法。
华夏道家功法传承数千年,经脉、穴位、内视、吐纳、静坐、抱元归一等等都是从黄帝内经之中衍生出来的深奥理论,然后经过道家门徒的不断研究逐渐发扬光大,造成了诸多不同的道家修炼门派。
对于道家的内功心法,后世人的争论比较大,相信的奉若神灵,不信的当做狗屎,陈旭自己以前也是不怎么相信的,但自从穿越过来之后,见过了虞无涯和水轻柔,见过了赤松子和黄石公这些已经超出普通凡人无数倍的武功高手,特别是他跟着虞无涯和水轻柔开始学习内息吐纳之后,他明显的感觉到了道家内功的神奇之处,如今每天只要静心打坐半个小时甚至哪怕是十分钟,有时疲惫不堪的状态也很快就会精神饱满精力充沛,这是他实实在
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