经过我与洛姐姐一夜的努力，苍龙拳的一些不足之处，被完善得七七八八了，再有两三天时间，应该就能彻底完善。
第二天一大早，我去了训练场，没有在用我的黄金圣血吸噬之后给他们喝，安语琪跟田聪受伤，暂时不参加训练。
众人看到了我，一个个挺直了腰板敬礼喊道：“萧总教官好。”
我微微颔首说道：“昨天的比赛，相信你们对于自己的实力也有了一定的判断，现在的你们，还远远不够强，距离大比只有四个月时间，苍龙的目标是夺冠。从今天开始，我再教你们一套炼体之法，你们需要勤加练习，不可松懈。”
众人见我又要传授他们功夫，一个个顿时眼睛一亮，都高兴了起来。
我仅仅教了他们一套苍龙拳，就已经让他们尝到了甜头，他们巴不得我多教他们一些功夫。
我缓缓说道：“这套炼体之法叫九黎圣体术，练这套炼体之术，十分的痛苦，过程艰辛，没有足够的毅力，是坚持不下来的，但如果能够坚持下来，你们的肉身就会变得很强。”
九黎圣体术并不是我自创的，而是圣巫蛊传给我的。
圣巫蛊不断在进化，觉醒的能力也是越来越多，九黎圣体术乃是上古时期九黎巫族中流传的一套锻体之术。
九黎巫族的人，一个个肉身成圣，肩山扛岳恶，肉身无比强大，可以说这套锻体之术，本身就堪比神级武学，但是极其难练。
一开始我也担心这九黎圣体术是魔道功夫，练这套锻体术会让人走火入魔，不过圣巫蛊再三向我保证，此锻体术是单纯的锤炼肉身的，不会让人堕入魔道。
而我也与洛姐姐仔细参研过，这九黎圣体术的确是十分高明，一共分为了九层，圣巫蛊目前也只是觉醒了两层而已，但是这两层的锻体术已经足够了。
第一层，不死之皮。
第一层是主要锻炼皮肉，练到了极致，皮肉就是铁
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