项目。裁判员根据运动员完成动作的质量和姿势评定技术分和表演分。
创编舞，又称定型舞。运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。裁判员根据运动员完成的动作情况评定编排分和表演分。
自由舞运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。冰舞蹈的评分和确定名次的方法和单人滑相同。
记者们也跟秦放歌打听，他都会跳什么舞蹈。秦放歌回答说以前练习跳华尔兹较多一些，也有写些相关的圆舞曲。芭蕾的话他肯定没去学的，但不少花样滑冰的队员都有去学芭蕾，或者单纯的进行集培训，增强艺术素养和气息。
最后，采访也没剩下有什么太多营养的东西，也到此为止。
秦放歌跟花样滑冰运动基地的领导教练组运动员们一起合影也是必不可少的活动，大家似乎也都特别看重这个，对秦放歌来说，也不是什么不能接受的事情。
训练基地这边自然是不会留记者们吃晚饭的，记者招待会结束之后，他们也各自散去。有大新闻在手，记者们都争分夺秒，有速度快的，都已经通过主编审核，往发新闻了！传统的媒体如报纸电视台的话，时效性没这么高，但也有在各自的站和微博，登出于此相关的报道。
哪怕知道冬季运动管理心和花样滑冰协会是在借秦放歌的热度进行宣传，媒体们也都特别买账，除了政治任务外，能切切实实的吸引观众的目光，增加站流量、报纸销量、电视收视率这些指标，都是关乎他们切身利益的利好事情。他们可以不管别人怎么想，事实真相如何，但关系到自身利益的事情，却是怎么都不会错过的。
秦放歌自己的话，在媒体记者离开后，并没有着急离开，这个时间也到了吃饭的点。他被韩冰雪和王光明他们留
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