瑜伽指导工作并不轻松。
蕾娜不止需要指导动作姿势,还需要辅助进行锻炼,因为有不少瑜伽姿势,是需要辅助按压才能做出的,就比如一些拉什腿部的动作,一般人根本就做不到,就需要其他人辅助来完成。
这可不是按一下,而是长时间的按,来帮助拉伸筋骨。
所以有时就会出现尴尬的情况。
比如有个动作,甄少龙要正直躺下,用力向两侧拉伸双腿,尽量让双腿和身体呈‘t’字型,他自己最多做到大‘y’字,就需要蕾娜按住两侧的大腿,当动作做出来时,就形成了蕾娜在上用力压,甄少龙在下痛苦忍受的情况。
这个动作想想就尴尬。
蕾娜帮助甄少龙锻炼过几次,开始的时候双方都很尴尬,也感觉很不方便,毕竟是一男一女,但时间长了,也觉得没什么了。
蕾娜表现出一副严肃的态度。
下一个动作。
这次是甄少龙半跪着,一条腿用力向后伸直,蕾娜则帮助板住抬起的腿,还要按住贴地的另一条腿,两人的臀位几乎贴在一起。
这样就有点尴尬了。
蕾娜板着脸一副认真严肃,仿佛一心扑在了指导工作中,但偶尔往下看的羞涩眼神,还是给人的感觉有点奇怪。
甄少龙……
他完全喝出了脸皮,反正一男一女,吃亏的不是自己。
他的心思反倒很纯洁。
偶尔甄少龙做动作的过程中,也会不受控制的想着,“要是和蕾娜换个位置……大概动作就很标准了?”
所以前面每一次指导,都是以蕾娜红着脸离开收场,甄少龙暗骂自己真是愚蠢,竟然不让蕾娜多待一会儿,哪怕是一个小时也行。
一个小时太短!
“今天让蕾娜呆到晚餐时间,不,最好能留宿一晚。”甄少龙暗暗下定决心,同时也琢磨着,“如果有个系统
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