不等陈牧有什么反应呢，青儿就开始唠叨了起来。
陈牧收敛心神，仔仔细细的听着，开始还没觉得有什么，但很快他脸上就带上了诧然之色。
完全沉侵在了青儿所说的一个一个文字当中，甚至瞬间，他就堪破了先前给予猎豹的提升之法。
其实说起来，他给猎豹的提升之法，就是一种炼体之法！
只是相比之下，青儿给出的炼体之法，比他给猎豹的简直强太多了。
没办法，仙灵门有关炼体方面的法门，也就那么一种。
陈牧甚至都只修炼到练气初期，相当于内劲宗师层级的阶段，后续就没有了。
想前进，并且是改良的前进，这自然不容易不简单。
至于随后，陈牧的身体素质提升，都是伴随着层次提升而带来的自然提升，这种提升的强度跟真正的炼体是有巨大差距的。
就说陈牧现在聚灵初期圆满的层次吧，真元蕴养，让他的身体素质也变的强大。
但当他真元不能动用，灵识不能动用，只剩下了身体素质的时候，跟真正的炼体者相比，也就相当于练气中期的样子！
但如果陈牧炼体也到了聚灵初期，哪怕真元和灵识不能用，他也一样有着聚灵初期层级的战斗力！
两者兼修的话，就更加的凶猛厉害了，会让战力提升好大一截。
连续半个小时，青儿这才把这不炼体功法传递完毕，不过，就在陈牧以为这就是完整的时候，青儿却歉意的说道：“主人，剩下的我暂时想不起来了……”
“想不起来就暂时别去想了！有了这些，足够了！”陈牧笑眯眯的说道。
先前听到的炼体功法，层次上已经远超了聚灵期，后续是不是马上就有，对陈牧来讲真不是很重要。
“主人先修炼着，我随后再好好想想！等主人修炼好了这炼体之法，再给我一些精血吧，有了这炼体功法，
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