就顺着哪边倒,尽量身体随着木桩移动。”
“这……”众人瞪大眼睛,“这可行吗?”
“怎么不行?木桩往左你就往左,只要你靠着身体的柔韧性和惯性,一定就能找到感觉!”蒋小龙拍了拍胸脯保证道。
众人尽管似懂非懂,不过听到他都这么说了,也只能选择相信。
他们一个接着一个,排队上去按照蒋小龙说得方法寻找感觉,大部分人刚上去都是失败,不过随着踩桩次数多了,又相互交流经验,渐渐找到了感觉。
啪!
王浩迈开右脚,稳稳地落在了第二根木桩上,身体也没有失去平衡摔倒,他高兴大叫:“太好了,我成功了!”
他的成功,无疑激励了剩下的人,众人又一番交流,很快一个两个都找到了正确踩桩的办法。
“好了,时间不早了,下午的训练就到此为止吧!吃晚饭吧!”李一帆看了看时间,已经晚上六点了。
吃了饭,李一帆开始教他们打坐冥想的方法,同时详细讲解一些和武道有关的知识,以及如何分辨自己筋脉,丹田等等。尽管众人基本上听得云里雾里,但还是用死记硬背把东西记下。
一天的时间很快过去,训练了一天的众人睡得很香,第二天早早醒来,精神劲头很足,一点疲倦的感觉都没有。
公园足球场。
“跟昨天一样,先跑十圈,不准掉队!都给我自觉点!”
“是!”
三十多号人的队伍,立刻开始跑步,尽管还是和昨天一样,跑到最后的时候跟丢了半条命一般,不过他们感觉到了一丝细微的变化。
那就是昨天跑完后浑身酸疼,爬都爬不起来,而今天身上的酸疼感轻了不少。身体也不是那么累了,轻松了些许。
“半个小时后,再跑十圈!然后跑回武馆!”李一帆吩咐道。
浩浩荡荡的队伍,非常引人注目,在人群角落
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