三根青石条，码放三层，高度刚好到张楚腰部的位置。
码放好青石条，大熊上前调整好两根铁索的长度，铁素绷直后，只比青石条高出三四寸的模样。
张楚活动完双臂，走到铁板前，依旧直挺挺的站着，没扎马步，而后双手抓住铁索的交叉处。
“起！”
他大喝了一声。
双臂膨胀，手背上的青筋根根隆起。
“吱呀。”
铁链发出不堪重负的呻吟声。
铁板稳稳当当的离地，悬空五寸。
张楚试着坚持，然而力未尽，双臂骨骼的刺痛感却比刚才还要强烈。
他慢慢的放下铁板，轻轻呼出了一口气。
单手爆发力在一千三百斤左手。
双手爆发力比两只手爆发力的总和还要略强，在两千六七百斤的左右。
目前的问题不是力气不够大，而是他的骨骼撑不住这么强劲的力量。
好在力量和血气的飞跃期已经过去了，他现在可以练髓了。
“好了，将这些青石条码到角落里吧！”
张楚起身，慢慢走到一旁。
大熊应了一声，指挥众多玄武堂弟兄一起动手，将这些青石条搬到庭院的角落里，以后他们自己量力，也可以用这些青石条。
张楚坐在院子里，看着他们搬石头，心头思忖道：“是先练手呢？还是先练脚呢？”
“先练手能战。”
“先练腿能跑。”
这是个大问题。
下三品的修行，都是水磨功夫，练髓也一样，需得一块骨骼一块骨骼的淬炼，急不得。
就好比先练手，人一条手臂，就有三十块骨骼。
哪怕是张楚自身血气雄浑，外还有饭桶流的金手指可以加快血气恢复，可以一日十二个时辰不间断蕴养淬炼的骨骼，淬炼一块骨骼也至少需要一两天
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