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第492章 体验瑜伽(2 / 4)

理不为它心动!

甚至她之所以愿意让朝日电视台对她的家和私人生活进行拍摄,也是打着借此宣传下自己的目的在内。因此秦和清并不避讳这些。

“那就多谢你了呢,秦君。”伊沢千惠子笑道。

然后学员到齐,伊沢千惠子正式化身瑜伽教练,开始了授课。

“来,我们先开始调整呼吸。”

“吸气……呼气……吸气……呼气……”

“大家平静下来吗?很好,那我们先开始第一个动作。来,双脚分开,与肩同宽,然后抬起双臂,指尖尽量往上够,就好像你手指前方有着一样东西,你只要稍稍努力一下就能碰到那种感觉,然后抬头,感觉就好像有一股力量在轻轻的拉着你的头一般,缓缓的垫起脚尖……”

“放松下来,慢慢吐气,然后打开双脚,一点一点的往下坐,对,很好,就是这样……”

“身体向后弯,脖子尽量拉伸,用舌头抵住上颚,呼吸……”

“……”

一个动作接一个动作,在舒缓的音乐中,如同催眠一般,引领着大家完成要求,实现对瑜伽的练习……

当然,这是对于教室里的女性学员来说,对于秦和清……直接加入课程段,跟着学员们一起展开练习的他感觉却是非常痛苦——

无他,他的筋肉无法像学员那般拉伸的很开,有着极限存在。所以除去跨度比较轻缓的动作外,类似一字马啊,反圆,把腿放脑袋后面这种堪称扭曲人体的动作,却是几乎一个也做不全,做不完美。

也幸好伊沢千惠子知道他是来体验,来玩的,没有强求,认其在学员中瞎混,否则的话那受的苦将成倍增加,生出想死的想法也不是没有可能。

如此八十分钟后,课程结束,学员们纷纷起身和伊沢千惠子告辞,教室再次变的空荡了气来。

“感觉如何?”伊沢千惠子走到瘫坐在地上的秦和清面前笑问道。

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