一天终究只是实验。最开始唐叶让他们全体一起做俯卧撑。低于一百五十个的为第四组。一百五到两百之间的为第三组。两百到两百四之间的为第二组，剩下的人为第一组。
唐叶花了小半天的时间将士兵们分成了四组，结果让他还算满意。
第一组一百多人，第二组两百多人。第三组和第四组都是三百多人。
所以每天来训练的第一步就是用俯卧撑分组。俯卧撑作为一项相对而言最简单也是最全面的运动，用来作为分组标准最合适不过。
第二、第三、第四小组的人可以向上一等级冲刺。只要达到第一天的训练标准即可升级。
而如果连当前分组的最低标准都没达到的则直接降一级。有特殊情况的另做处理。
之后每天分组确定下来后，唐叶就会根据不同分组布置不同强度的训练。
并且训练的方式也多种多样，基本上上辈子常见的如“体前屈”、“原地高抬腿”、“仰卧起坐”等等运动全都搬了出来。
士兵们在充满新鲜感的同时也感受到了这些运动的可怕之处。
不过总的来说，训练效果还不错。而且作为唐叶的士兵，永远都比其他士兵要提前一个时辰结束训练自由活动，这一点对于这些士兵来说绝对是最大的福利。
不过在临走之前，唐叶并没有忘记对这些士兵进行惩罚和奖励。
士兵们对此倒没有太大的抱怨。反而是第一第二组的士兵高兴得不得了。
毕竟惩罚只有一个或者两个木灵珏，而奖励却是三个或者五个木灵珏。
只要他们自己争口气，全部都冲进第二第一组，那么一开始被罚的那些钱也都迟早会挣回来的。
不过很显然越早挣回来越好，否则如果是最后一个或者一批人晋升到前两组，那么无疑只能挣一天的钱，第二天便要重新排组。
一天就这么在高强度的训练中过去了。
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