布阵，整齐划一，不见半点逾距，令人心中惊叹。
但仔细看下来，写在上面的内容，却相当普通。
王栋皱了皱眉，眼中映出浓浓疑惑。
不只是他，周围挤着看过来的众人也都微感错愕，议论纷纷。
他们本以为林言给他们准备的训练方式会相当的特殊和不凡，有着他们所想象不到的高深与玄奥，但现在看下来，却简单的出奇，令人一言难尽。
硬要打个比方的话，就是他们期待着能从林言这里学到一套军体拳，可林言交给他们的，却是慢跑运动的技巧，简直就不是一个量级的东西。
“林先生...这？”王栋看向林言，欲言又止。
出于内心，他并不想质疑林言，但出于本能，他还是问了出来。
众人也纷纷向着林言看去，目光里尽是疑惑。
林言神色如旧，笑了笑：“往后翻翻。”
王栋一愣，这才注意到手中的训练计划并非一页。
因为先前的他太过激动，加上第一页的内容实在简单的离谱，给他造成了不小的冲击，所以他才会下意识的忽略了一些细节。
王栋老脸一红，略感尴尬的伸手翻页。
围在周遭的众人也都跟着看去。
看着看着，他们的神色就都跟着凝重了下来。
王栋目光凝集，继续翻页。
汇聚而来的视线，也越发郑重。
他每翻下一页，周遭的氛围就肃穆一分。
直到翻到最后一页，包括王栋在内的所有人，都是忍不住倒吸一口冷气，满眼惊骇，心中震撼！
如果将第一页的训练计划比作最简单不过的慢跑，那么这最后一页的内容，就相当于让他们去围着云州的环城公路一刻不停的跑上整整一天！
那种级别的训练强度，已经远远超出了常人所能达到的极限！
哪怕是身形魁
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