悍无比，修炼起《万气炼体诀》来如鱼得水，效果显著。
《万气炼体诀》仙体之镜最大的特点就是拥有强大的再生能力，而涂腾本来就具备一定的再生能力，进入仙体之镜后，涂腾的肉身无论受到多么严重的伤害，只要灵魂不死，哪怕是粉身碎骨，也能在十几秒之内重塑肉身。
恐怖的防御，强大的再生能力，这让涂腾想起师傅大强曾经跟他提及的金刚不坏之身，但是涂腾知道，自己现在的肉身强度和那传说中的金刚不坏之身还是无法比拟的。
三师弟裘长平告诉涂腾，十几秒才能重塑肉身，比起寻常修真强者的确骇人，可是如果遇到绝顶强者，十几秒足够毁灭他的肉身千百次，依然是死路一条。
但即便是如此，涂腾也对自己现在的肉身强度非常满意了。
此外，幻影十八腾挪术也重修回来，同样得益于荒古巨人的肉身，顺利突破到第十招，身体移动速度和敏捷度，又进入了一个新的层次。
但是令涂腾感到郁闷的是，自己的修为依然停滞在化神期大圆满，没有丝毫的松动突破迹象。
按说，《万气炼体诀》进入了仙体之镜，修为会对应进入合道期，但结果却是修为毫无进展。
涂腾思索许久，他猜测或许是因为自己得到了荒古巨人传承，方才让修为进阶缓慢，因为幻形告诉他，荒古巨人族肉身可以说是天地万物生灵中最强之一，天道平衡，强大的肉身，便是要用缓慢且艰难的修为进阶作为束缚。
对于此，涂腾也没有办法，只能表示遗憾和无奈。
这三千年里，实力有了质变的，自然不仅仅是涂腾，闵竹也进去了化神期大圆满境界，雷惊天进入了合道期中期，帕克在成功融合水木两种元素后，一举进入了合道期，实力暴涨。
至于在合道期徘徊漫长岁月的裘长平，和在渡劫期停滞千万年的麻珩先祖来说，三千年只不过弹指一挥间，他们的修为没有明显的改
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