78分钟，米尔纳助攻哲科打入全场唯一一个进球。
英超第22轮，阿森纳在主场遗憾告负。
而这场比赛对于乐凯的影响也很大，他再次开始了玩命的器械训练。
作为防守球员，如果他连对方的冲击都扛不住，那么就是他的失职。
因此，他要将身体打造的更为强悍。
但帕特莱斯却制止了他的训练。
“不要再继续了，这是你可以承受的极限，你才18岁尚处于发育期，身体肌肉量还没发育完全，过度的训练只会提前透支你的发育激素！”
正常男性要到24岁时才会停止发育，而这个时候，也是打造身体的最好时机。
乐凯18岁，还太小了。
如果继续强行训练，带来的就不是好处了。
闻言，乐凯抿了抿嘴，道：“但我需要更强的身体，现在的我无法正面对抗特维斯！”
“为什么一定要硬碰硬？”帕特莱斯说道。
乐凯眨眨眼：“限制这类球员不是只能硬碰硬吗？”
对此帕特莱斯耻笑道；“那是穆里尼奥拿出来糊弄人的，当初他就希望对方只盯着德罗巴踢球，这才提出了人海战术+堵枪眼的战术配置，但这根本没用。”
“那该怎么办？”乐凯问道。
帕特莱斯：“在你73公斤的时候，你是怎么去防守沃尔科特的？”
乐凯眨眨眼，回想片刻说道；“叫人一起上去干他！”
帕特莱斯咧嘴：“我是说单防的时候。”
乐凯再次回忆，过了片刻，他的眼睛一亮。
帕特莱斯笑道；“看来你已经明白了，是的，我们在防守时，强调的是球过人不过，但在面对特维斯、德罗巴这种球员时，我们很难做到这一点，因为他们强悍的身体素质会推着我们挤过去！”
“这种时候，就需要一些技巧，譬如突然的出脚抢断！其实伱之前就是这么踢球的，不过在身体强度增加之后，你就开始渐渐习惯用力
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