达马托在肖勇的力量训练中安置了大量的大重量深蹲、腿举、箭步蹲和前蹲。
而很少练习卧推和弯举。
因为上半身某些肌肉过大，的确会影响灵活性，这也是事实。
泰森就曾公开表示：“我很庆幸自己走了正确的路。很多人正好相反，他们把胸肌和胳膊练得像面包一样，而大腿却十分纤弱。每当碰到这样的人我都感到好笑，这不过是个活动的沙袋罢了。”
这也是泰森对达马托拳击理念的认可！
实际上，当达马托越来越了解系统空间的神奇之后。
他对肖勇的期待，甚至超越了泰森！
原因也很简单。
简单来说，正常拳手的力量训练，是要有间隔休息的！
比如一周七天，每天都有不同的训练内容。
因为拳手肌肉需要休息，太高强度的训练，身体承受不住。
肌肉需要一个恢复周期！
而肖勇，则完全没有这个顾虑，对他而言，只是需要停止训练十分钟，他就会立刻恢复全部体能！
能够生龙活虎的去做下一项运动，甚至强化效果都会在身上出现！
这种恐怖的能力，让达马托激情无限！
“肖！这才第二十八组！这一组你只做了两个！你不行了吗？你是个娘们吗？泰森当年，可是能够做到35组！刘易斯也有三十四组！”达马托在疯狂的大吼！
拳手的力量训练，根据动作的不同，每组次数不同。
比如深蹲，一般来说是1-6次为一组。
这深蹲的过程中是需要扛着非常大的重量的。
这个重量，一般是肖勇可以连续做六到八次就彻底起不来的重量。
然后呢，六次为一组，每组中间可以休息三十秒！
越往后，每一组完成的都越费力，甚至说根本不是凭借意志力能够去强行完
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理