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第十二章训练(2 / 4)

我看看。”

“啊!我买得都很保守的。”

傅丘一摆手,丝毫不在意:“没事,多撕撕,就不保守了。”

“对了,爱妃,你说寡人都是唐玄宗了,给你找个姐妹一同侍寝不过分吧。”

“呸,你想不都不要想,你在外边找你的狐媚子,别想带回来。”

傅丘嘿嘿一笑:“不带回来,我把你带出来,不久行了。”

“你敢!”季暖故作怒气,一口咬在傅丘肩膀。

傅丘却心道有戏,唉声叹气:“你一个正宫娘娘,要懂得雨露均沾,寡人记得纪梵希不是出了个新款的包包。”

季暖心底本来就是同意了,不过是顺水推舟。

此时眼睛一亮,故作姿态:“正宫很辛苦,不过,有包万事足。”

傅丘笑了笑:“那就妥了!”

……

训练场,傅丘正在进行m3一级机动性的练习,其中包括跳绳、步伐、空击、沙袋、梨球躲避、调节性练习。

“快!快!再快!”郭远达不停的催促。

傅丘后摆步,躲过梨球,又是滑步、侧移、偏头,晃过接下来打击,一拳直击沙袋。

好一会儿,他已经汗流浃背,气喘吁吁。

郭远达微微皱眉:“今天不在状态,四组你用了七分钟。”

傅丘无奈的摇头:“昨晚玩得太疯了。”

昨晚,他享受了一把双骄推拿的快感,一个现代旗袍,一个古代贵妇装,完全是跨越时空的享受。

郭远达叹了口气:“你们这些年轻人啊。”

“好了,下面做空击训练,记得把刺拳、简单组合拳、进攻撤退的自由训练,和步伐结合。”

傅丘点头,将全身注意力集中到拳头上。

这是精神焦点,在每一轮训练将70%注意力集中在手中的拳法,静心感受,以达到更高效的训练效果。

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