，只是饭量增长了四到五倍，并且需要每日补充少许肉食。
而到了士阶，往往需以大鱼大肉为主，毕竟寻常米粮，所提供的精气，实在有限。
进入将阶，则是实力层面的飞跃，气血暴涨，寻常饮食，至多只能满足口腹之欲。
如需快速恢复自身气血。
要么，服用珍贵的灵材灵药，如百年灵参，恢复气血的速度极快，甚至可在战斗中紧急食用；
要么，食用妖物血肉，但有一点值得注意，妖类灵力的性质，高度近似于七杀星，同人族绝大多数武途，并不契合。
纵使强行食用，其转化效率也极为低下。
于是，专门烹饪妖物血肉的顶级厨师，渐渐盛行。
「食不厌精，脍不厌细。食饐而洁，鱼馁而肉败不食;色恶不食;恶臭不食;失饪不食;割不正不食;不得其酱不食……」
据说，该灵厨的培养方法，乃是孔子之徒-少正卯所研发，这一发明，差点令鲁国迎来复兴。
只不过，鲁国的强盛，令齐国畏惧。
于是，他们向鲁国投去了诸多「糖衣炮弹」，如美女、骏马、珠宝等奢靡之物。
很快，鲁定公便被击倒，整日沉迷于女色歌舞声中，开始疏远孔子。
面对此等心酸情景，孔子对鲁国彻底失望，带着少正卯等三千弟子，开始了为期十四年的周游列国……
时至今日，培训灵厨的法门，已经被九州诸多世家所垄断，小户小姓出身的寻常校尉，往往对此一知半解。
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，张氏二兄弟还神秘兮兮地表示，听说武侯层次的强者，只需饮露餐风，就可维持身体运转。
姜尘恍然，蓦然回想起班师回朝前夕的一件小事。
自己吃了二十碗肉臊子面，以及三十碗猪油渣面，吃了整整二个时辰，吃了
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