会再教你们一套配套的炼体功法。”
“只要你们按照我的要求，好好锻炼。”
“一个月以后，绝对会让你们的整体实力至少提升一倍。”
叶辰说完，也不愿意在这里多待，直接转身离开了食堂。
那些队员们从厕所回来之后，每人都多干了两碗饭。
凌月霜又安排众人洗了下澡。
当身上的污垢被冲去之后，每个人的皮肤都有不同程度的变好。
而今天下午，负重做俯卧撑的那种酸痛感也瞬间一扫而空。
坦克等人更是感觉，自己浑身充满了力量，似乎一拳能把天都砸个窟窿。
这才明白，叶辰的易筋壮骨汤到底有多牛。
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