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第一千零九十二章 训练(2 / 6)

,还容易碰到。”

“我意思是,你把孩子放心交给一个不太熟悉的人,合不合适。”

“很熟悉呀,她母亲黎总也接触过。再说,你出门就能见到,担心什么。”

夏梦绕过这茬:“不换衣服?”

“做你陪练,我一动不动都没问题,不用换?”

“也对,都快忘了韩先生以前拿过那什么格斗冠军,还是赫赫有名的大教官。”

“所以啊,你得感觉荣幸。并没几个人被我单独练过。”

“真够自大的。”

夏梦嘟囔着,开始活动身体。

她底子在,可太久没碰,觉得身体协调性可以的时候,还是犹豫:“怎么练,你说啊?”

韩东哭笑不得:“想玩自由搏击,还能怎么练。不是,你到底接没接触过这个。”

“我很早的时候就跟着学了一阵,当然接触过。”

“大姐,你那是自由搏击嘛,那是女子格斗。知不知道什么叫女子格斗,统称花拳绣腿。”

夏梦被他刺的下不来台:“少废话,我就想活动活动身体,直接说怎么练!”

“打啊,用你全部力气打我。”

“头次听说还有想挨揍的……不过,我可不舍得……”

慢悠悠的,夏梦突然一个标准的中鞭朝韩东踢去。力道不足,动作标准。重要的是,偷袭!

韩东没动,抬了胳膊,护具精准垫在了她脚面上。

砰的一声,夏梦反立足不稳,退开。

“下盘都不稳。来,用拳!等等,我给你放点音乐,跟着节奏来……姿势不对,该这样,打着不累,也不易伤到筋骨……平时自己没事的时候,也可以买个沙袋,锻炼身体的协调性,反应能力。最重要的,它所减少的热量比刻意减肥要健康太多,简单,实用……”

“这是拳击吧!”

夏梦试探往前打了一拳。

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