冲击也没有让他觉得内腑震荡，只是身体比较疼而已，这让他心中充满了信心。由于上次那种七情练神的效果已经不是很大，于是岳凡选择继续修炼《养生经》的吐呐之法，然后再练习‘修命’之法。
……
一天，岳凡修炼结束后从岩石上起身，感到瀑布的沉重压力，像是突然想到了什么，一时愣在那里任由瀑布拍打身体，一阵过后恍然自语道：“对了！以前走过水潭时，就是感到水的阻力，要是在阻力下锻炼那一定很困难，但进步一定会相当的快，这么简单的道理以前也没想到，真是笨啊。”说完就往自己头上拍了拍。
于是从这以后，岳凡每天早晨便到水潭中和瀑布下，利用其阻力和压力来修炼基本的招式；白天的时间就去大岭峰攀爬，锻炼自身的协调能力和耐力；晚上的时间就一直呆在瀑布之下，一边修炼身体抗击一边练习控制体内的七情之气。
现在岳凡已经把修炼当作一种习惯，而且感受着一点点变强的喜悦，那是一种深深埋藏在心底的欲望。
……
明朝1637年冬，在修炼中时间显得很短暂，一转眼两个春秋过去了，可以说这是岳凡过的最轻松、也是最充实的两年。每隔一个月回家住几天，父亲身体很健康，家里的条件也比较稳定了，什么也不用操心了，每天只是专心的修炼使自己变强，这样简单而平静的生活着。
这二年两来，岳凡的修炼有了巨大的进步。他的基本招式“砍、劈、转、架、弹”在负重的情况下，已经挥得比以前还要快上许多；瀑布的冲击力早在一年前就对身体没有作用了；由于练习爬山，身体变的更加灵活；而且体内的七情之气已经能控制一道了，那就是红色元气，期间岳凡还发现，当自己的情绪处于某种状态下，那带有这种情绪的元气就会运转的非常快，而且能更好的与之沟通。
在精神力的修炼上岳凡有了新的突破，但当他闭上眼睛感受周围环境的时候能，能清晰
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