但好处是实打实的。
徐青凭借“鹤唳”，正式迈入“练骨”的门槛。
练筋还是普通人“强身健体”的层面，到了练骨层次，便有点脱离凡俗的味道了。
“鹤唳”。
徐青起床，施展“鹤唳”。感受到脊椎骨有些酥麻，仿佛有微电流的刺激。
“鹤唳”的发声源头在神魂，落在肉身上，则是呼吸声变得尖锐凝聚，没有多大的动静。
在“鹤唳”的刺激下，徐青明显感觉到，自己的脊椎，从后脑开始，一寸一寸向下，仿佛脊椎在这个过程中得到舒展，犹如一条大龙在云层中舒展身躯。
“控鹤擒龙。”
徐青脑海里冒出一个武学词汇。
难怪有这句练武的“术语”存在。
修炼鹤形桩是控鹤，控鹤是为了擒住脊椎这条大龙啊！
脊椎运动的过程中，全身骨骼都随之运动，肌肉跟着伸缩。而且鹤形桩前面的修行主要是练筋的过程。
有了强大的筋，无论是骨骼移动，还是肌肉伸缩，都有了良好的支撑和延展，不会在练骨的过程中受伤。
在这个过程中，徐青更是感受到了全身毛孔的存在。
随着脊椎舒展到尾椎的部位，徐青浑身一个激灵，全身毛孔随之紧闭，体内有大量热气滋生，散入四肢百骸中，好似泡在热水里，浑身说不出的舒服受用。
良久之后，徐青才缓过神来。
“如果没有‘鹤唳’牵引脊椎，刚才那种情况下，毛孔不闭合，热气就散了出去，等于元气外泄，久而久之，自然伤身。”
徐青闲着没事，继续练习“鹤唳”，直到太阳穴微微发热，饥肠辘辘方罢休。
“难怪叔父说过，真正的功夫高手，看太阳穴就看出来了，太阳穴鼓起的人，最好不要惹，若是惹到了，有多远跑多远。”徐青明显感觉到，如果他继续练下去，太阳穴迟早会鼓起来
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