最重要的一点，不论什么时候，大家都要有自信，昂首挺胸！挺胸是关键，不光是增强自信心，也是保持胸部美丽的关键。”
秦放歌不光说，还抓了个典型，钱淑媛不幸招，“喏，媛媛，你站直了！胸大没什么好害羞的，含胸驼背才更难看的好不好，站直，挺胸，收腹，这样的习惯一定要养好……”
钱淑媛旁边的黄静也没逃掉，“黄静你别光笑人家，都跟着做！仪态不好是这些坏习惯给弄出来的，想要身材更好也更有气质，必须注重细节。”
黄静顿时撅着嘴抱怨，“秦指导好凶……”
可惜没收到任何效果，秦放歌这家伙还拿瞪她，“要不要送你去专业的老师那见识一下？”
“那算了！”黄静立刻打了个寒颤，她可是听陈瑜珊讲过她的悲惨的魔鬼培训生涯，其的训练内容，都是经过秦放歌和那些专业的老师商量过的。可以说，秦放歌功不可没，那些老师随便一个拧出来，都是能把人骂哭的。
而被点名的钱淑媛自己反应并没有黄静那么大，事实，她也一直为之而感到苦恼，也在寻找解决的办法。和她有差不多情况的还有宋娴谢晓娟余晓霞几个立志减肥的苦难姐妹。
秦放歌也分析了她们的情况，腹肌和背肌的力量不够，同时胸部脂肪多，容易造成含胸驼背，下巴前伸，脖子前倾的情况。他给出的建议是多做按摩的同时，她们自己也要运动健身，注重腹肌和背部肌肉的锻炼。
最关键的，也是秦放歌所讲的，要有自信，平时的时候，“多挺胸，走路的时候视线平视前方，造成现在这样的情况，多少也跟你们的职业病有关，需要弯腰低头进行演奏。以后自己在演奏的时候也要多注意，坐直站直，同样挺胸收腹，做到这点，什么都重要。”
秦放歌的话，女生们都还是听得进去的，她们何尝不清楚，是这些小细节不好的习惯造成的。当下，她们学起来也愈发用心，陆续又有洗漱完毕的姑娘们
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理